Många kvinnor är i klimakteriet under år då de har stor erfarenhet, ledande roller och höga krav både på jobbet och privat. Det är också en period då symptom som sömnproblem, stresskänslighet och nedsatt återhämtning kan påverka vardagen betydligt mer än många tror.
Ändå saknar arbetsplatser ofta kunskap om hur klimakteriet kan påverka mående och arbetsförmåga. Den här artikeln ger en större förståelse för hur klimakteriet kan påverka arbetslivet – och vad arbetsgivare och chefer kan göra för att stötta bättre.
Symptomen påverkar arbetslivet mer än många tror
Sömnproblem, hjärndimma, vallningar, nedstämdhet och ledvärk är vanliga symptom under klimakteriet. Hela sju av tio kvinnor mellan 45-60 år upplever någon form av besvär som påverkar vardagen negativt, vilket för många inkluderar arbetslivet.
Att klimakteriet ses som en arbetsmiljöfråga visar även den internationella standarden ISO 45010. Den ger vägledning kring hur arbetsgivare kan arbeta mer strukturerat med menstruation, klimakteriet och kvinnors hälsa i arbetslivet. Samtidigt visar studier att fastän många kvinnor upplever att symptomen påverkar arbetsförmågan negativt, har arbetsplatsen varken kunskap eller arbetssätt för att fånga upp det.
Klimakteriet är alltså inte enbart en individuell utmaning. Det handlar också om arbetsmiljö, ett hållbart arbetsliv och möjligheten för kvinnor att kunna prestera och må bra genom hela yrkeslivet.
Problemet är sällan bara symptomen – utan tystnaden kring dem
Många upplever att klimakteriet fortfarande är svårt att prata om på jobbet. Vissa vet inte hur de ska ta upp det, andra vet inte själva att symptomen kan vara kopplade till klimakteriet. Samtidigt känner många chefer osäkerhet kring hur frågan ska hanteras.
Resultatet blir ofta att kvinnor fortsätter arbeta trots sömnbrist, stress eller nedsatt återhämtning under lång tid, utan stöd eller anpassning. Bristen på kunskap och öppenhet gör att klimakteriet fortfarande är ett tabubelagt ämne på många arbetsplatser. Och precis som med annan ohälsa blir det svårt att arbeta förebyggande om problemen aldrig synliggörs.
Är du själv i klimakteriet? Se vårt webinar: Tips och råd för dig som är i klimakteriet
Så kan arbetsgivare stötta bättre
För många arbetsgivare handlar det inte om stora eller komplicerade insatser. Ofta börjar det med kunskap och ett mer öppet samtal kring hälsa i arbetslivet.
Det kan exempelvis handla om att:
- Chefer får bättre förståelse för hur klimakteriet kan påverka arbetsförmåga och mående
- Skapa en kultur där hälsa går att prata om utan stigma
- Uppmärksamma tidiga signaler på ohälsa
- Göra enklare anpassningar om verksamheten tillåter, som flexibel arbetstid och möjlighet att arbeta hemifrån
- Se till att det finns tillgängliga vilorum
Kanske är det viktigaste att förstå att hälsa förändras genom livet, och att arbetsplatser behöver vara bättre rustade för det.
Framtidens hälsoarbete behöver förstå hela arbetslivet
Organisationer lägger stora resurser på att attrahera, utveckla och behålla kompetens. Samtidigt är det fortfarande vanligt att frågor som klimakteriet hamnar i skymundan trots att de kan påverka både arbetsförmåga, välmående och sjukfrånvaro.
För arbetsgivare som vill arbeta långsiktigt och förebyggande med hälsa räcker det därför inte med generella initiativ. Det krävs bättre förståelse för vilka behov som faktiskt finns i organisationen, och ett arbetssätt som hjälper till att fånga upp signaler innan problemen blivit stora.
Vill ni skapa bättre förutsättningar för ökad hälsa och arbetsförmåga över tid? Kontakta oss!